Cuando hablamos de sanar, muchas veces pensamos en tratar los síntomas: la ansiedad, la tristeza, la confusión, el dolor. Pero sanar de verdad implica ir más allá. Implica mirar el origen, comprender la historia detrás del malestar y atender al ser humano en su totalidad. Esto incluye la mente, el cuerpo, las emociones y el alma. Eso es precisamente lo que propone la terapia integrativa en Valencia.
No se trata de una técnica puntual ni de un sustituto de la psicología. La terapia integrativa combina herramientas de distintas disciplinas holísticas y se adapta a cada persona y a cada momento de su proceso. En este artículo te cuento qué incluye este tipo de acompañamiento y por qué puede ser justo lo que necesitas si estás buscando un cambio real en tu vida.
¿Qué es la terapia integrativa?
La terapia integrativa es un enfoque terapéutico que contempla al ser humano de forma global. No solo trabaja el plano mental o emocional, sino que también incluye lo corporal, lo energético y lo espiritual, si el paciente así lo desea. Porque no somos solo pensamientos: somos emociones, sensaciones físicas, memorias, patrones, heridas y también potencial.
La clave de una terapia integrativa, como las consultas holísticas, es su flexibilidad. No parte de una técnica rígida, sino que se adapta a ti. En este sentido, el profesional holístico cuenta con formación en varias disciplinas y herramientas, y las combina según tus necesidades reales en cada sesión. Puede incorporar recursos como la bioneuroemoción, el proyecto sentido, la numerología, la PNL, entre otros.
Cada vez son más las personas que se animan a reservar una sesión de consulta holística en Valencia. Este tipo de consulta nace de la necesidad de investigar más profundamente el verdadero ser de una persona, para que pueda vivir en coherencia con su propósito.
¿Qué incluye una sesión de terapia integrativa en Valencia?
Cada consultor holístico tiene sus propias técnicas, pero en general, esto es lo que puedes encontrar en una sesión de terapia integrativa conmigo:
1. Escucha activa y sin juicio
Parece básico, pero no lo es. En este espacio, lo importante no es encajar en una etiqueta o diagnóstico, sino ser tú. Aquí se te escucha con presencia, sin prisa, con apertura y sin intención de corregirte.
2. Trabajo emocional profundo
Se exploran emociones bloqueadas, traumas del pasado, heridas de la infancia, vínculos que te han marcado y patrones que se repiten en tu vida. Todo ello con herramientas terapéuticas que van más allá de la conversación superficial.
3. Técnicas corporales y de respiración
El cuerpo guarda todo lo que la mente olvida. Por eso, muchas sesiones incluyen técnicas corporales suaves o específicas, así como distintos ejercicios de respiración para liberar tensiones, conectar con el presente o desbloquear memorias.
Algunos de los ejercicios propuestos están inspirados en distintos tipos de respiraciones conscientes, como la respiración circular, diafragmática o bioenergética, ajustadas a lo que necesites en ese momento. La respiración es clave para volver al cuerpo y al ahora.
4. Herramientas de autoconocimiento
Te acompañaré a identificar tus creencias limitantes, a observar tu diálogo interno, tus miedos y tus patrones de autosabotaje. Pero también te ayudaré a reconocer tus recursos, fortalezas, talentos y deseos. No es solo un trabajo de limpieza, también es un proceso de reconexión contigo mismo.
5. Espacio seguro para tu espiritualidad
La terapia integrativa también permite incluir tu dimensión espiritual (si así lo deseas). No se trata de religiones, sino de darte espacio para conectar con ese “algo más”: tu propósito, tu intuición, tu sabiduría interna. Todo desde el respeto a tus creencias y a tu proceso.
¿Para quién es la terapia integrativa?
La terapia integrativa en Valencia está indicada para personas que:
- Sienten que han “probado de todo”, pero algo sigue sin encajar.
- Buscan una terapia más profunda, más consciente y personalizada.
- Están atravesando procesos de crisis vitales: separaciones, duelos, cambios importantes.
- Quieren sanar heridas de la infancia o patrones repetitivos en sus relaciones.
- Desean reconectar consigo mismas y vivir con más coherencia.
No importa tu edad, tu experiencia previa ni tu punto de partida. La única condición es tener la voluntad de mirar hacia dentro y comprometerte contigo.
Sesión de terapia integrativa en Valencia
Si estás buscando terapia integrativa en Valencia, a través de mi web marcogiova.com encontrarás un espacio profesional, cálido y coherente donde iniciar (o continuar) tu proceso de transformación personal. Te acompañaré desde la experiencia, la presencia y el respeto profundo por cada historia.Puedes agendar tu primera consulta directamente desde la web, sin compromiso. A veces, lo que más cuesta es dar el primer paso. Pero una vez lo das, empiezas a recordar que sanar es posible y que no tienes por qué hacerlo solo.
